首が痛い、肩が痛い、腰が痛い、膝が痛いなど現代の人にとっては避けて通れない痛み。
病院や治療院に行って、痛いところ（患部）の周辺をマッサージしたり湿布薬を貼っても、なかなかよくならないというようなな経験はないでしょうか。
プロスポーツトレーナーの著者が「背骨を整える１分間エクササイズ」で劇的に動ける体に変わるメソッドを特別レッスン動画21本付きで紹介している書籍「背骨を整えれば体は動く！ラクになる！」が1月21日に発売されました。
その痛み・疲れは、間違った体の使い方が原因だった。背骨を整える１分間エクササイズで劇的に“動ける体”に変わる！ 野球・サッカー・フィギュアスケート…有名スポーツ選手も実践。結果を出した体メンテ・メソッド。
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